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Una guía para mantener tu mente y cuerpo saludables en casa

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Qué necesita para prepararse para la recuperación de la cirugía de rodilla

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5 maneras de acelerar la recuperación de la cirugía de un Ligamento Anterior Cruzado (ACL) Una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) no es cosa de risa, pero por desgracia, es una lesión bastante común que a menudo requiere cirugía reconstructiva. Una vez que te sometes a la intervención, quieres recuperar tu vida lo más […]

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3 técnicas probadas de la terapia del agua fría para reducir la hinchazón de la rodilla Los músculos y las articulaciones en las extremidades inferiores son importantes para la vida diaria, pero muchas personas dan esto por sentado hasta que experimentan dolor o hinchazón. Una rodilla hinchada no sólo es incómoda, también puede evitar que […]